1. Что является основной целью силовой подготовки?

2. Что такое суперсет в силовой подготовке?

3. Какой тип тренировочного плана предполагает разделение тренировок по различным мышечным группам на разные дни?

4. Как называется техника дыхания, используемая при выполнении силовых упражнений для увеличения внутрибрюшного давления и стабилизации позвоночника?

5. Какой из нижеперечисленных витаминов важен для восстановления мышц после силовой тренировки?

6. Какое упражнение является базовым для развития мышц груди?

7. Как называется основной показатель, используемый для определения интенсивности силовой тренировки?

8. Какая мышечная группа работает при выполнении становой тяги?

9. Какое упражнение является базовым для развития мышц ног?

10. Укажите основной принцип периодизации в силовой тренировке?