Пожалуйста, введите свой e-mail:
1. Какой тип тренировочного плана предполагает разделение тренировок по различным мышечным группам на разные дни?
2. Что является основной целью силовой подготовки?
3. Какая мышечная группа работает при выполнении становой тяги?
4. Какой из нижеперечисленных витаминов важен для восстановления мышц после силовой тренировки?
5. Какое упражнение является базовым для развития мышц груди?
6. Как называется основной показатель, используемый для определения интенсивности силовой тренировки?
7. Укажите основной принцип периодизации в силовой тренировке?
8. Что такое суперсет в силовой подготовке?
9. Как называется техника дыхания, используемая при выполнении силовых упражнений для увеличения внутрибрюшного давления и стабилизации позвоночника?
10. Какое упражнение является базовым для развития мышц ног?
