1. Какое упражнение является базовым для развития мышц ног?

2. Укажите основной принцип периодизации в силовой тренировке?

3. Что является основной целью силовой подготовки?

4. Какой тип тренировочного плана предполагает разделение тренировок по различным мышечным группам на разные дни?

5. Как называется техника дыхания, используемая при выполнении силовых упражнений для увеличения внутрибрюшного давления и стабилизации позвоночника?

6. Что такое суперсет в силовой подготовке?

7. Какая мышечная группа работает при выполнении становой тяги?

8. Какой из нижеперечисленных витаминов важен для восстановления мышц после силовой тренировки?

9. Как называется основной показатель, используемый для определения интенсивности силовой тренировки?

10. Какое упражнение является базовым для развития мышц груди?