Пожалуйста, введите свой e-mail:
1. Какой тип тренировочного плана предполагает разделение тренировок по различным мышечным группам на разные дни?
2. Укажите основной принцип периодизации в силовой тренировке?
3. Как называется техника дыхания, используемая при выполнении силовых упражнений для увеличения внутрибрюшного давления и стабилизации позвоночника?
4. Какая мышечная группа работает при выполнении становой тяги?
5. Какое упражнение является базовым для развития мышц ног?
6. Что такое суперсет в силовой подготовке?
7. Как называется основной показатель, используемый для определения интенсивности силовой тренировки?
8. Какой из нижеперечисленных витаминов важен для восстановления мышц после силовой тренировки?
9. Какое упражнение является базовым для развития мышц груди?
10. Что является основной целью силовой подготовки?
