1. Что является основной целью силовой подготовки?

2. Какая мышечная группа работает при выполнении становой тяги?

3. Какой тип тренировочного плана предполагает разделение тренировок по различным мышечным группам на разные дни?

4. Какое упражнение является базовым для развития мышц ног?

5. Какое упражнение является базовым для развития мышц груди?

6. Какой из нижеперечисленных витаминов важен для восстановления мышц после силовой тренировки?

7. Как называется основной показатель, используемый для определения интенсивности силовой тренировки?

8. Как называется техника дыхания, используемая при выполнении силовых упражнений для увеличения внутрибрюшного давления и стабилизации позвоночника?

9. Укажите основной принцип периодизации в силовой тренировке?

10. Что такое суперсет в силовой подготовке?