Пожалуйста, введите свой e-mail:
1. Что такое суперсет в силовой подготовке?
2. Какая мышечная группа работает при выполнении становой тяги?
3. Как называется техника дыхания, используемая при выполнении силовых упражнений для увеличения внутрибрюшного давления и стабилизации позвоночника?
4. Что является основной целью силовой подготовки?
5. Какое упражнение является базовым для развития мышц груди?
6. Укажите основной принцип периодизации в силовой тренировке?
7. Как называется основной показатель, используемый для определения интенсивности силовой тренировки?
8. Какой из нижеперечисленных витаминов важен для восстановления мышц после силовой тренировки?
9. Какое упражнение является базовым для развития мышц ног?
10. Какой тип тренировочного плана предполагает разделение тренировок по различным мышечным группам на разные дни?
