Пожалуйста, введите свой e-mail:
1. Какое упражнение является базовым для развития мышц груди?
2. Какой из нижеперечисленных витаминов важен для восстановления мышц после силовой тренировки?
3. Какая мышечная группа работает при выполнении становой тяги?
4. Какой тип тренировочного плана предполагает разделение тренировок по различным мышечным группам на разные дни?
5. Что является основной целью силовой подготовки?
6. Как называется основной показатель, используемый для определения интенсивности силовой тренировки?
7. Какое упражнение является базовым для развития мышц ног?
8. Укажите основной принцип периодизации в силовой тренировке?
9. Что такое суперсет в силовой подготовке?
10. Как называется техника дыхания, используемая при выполнении силовых упражнений для увеличения внутрибрюшного давления и стабилизации позвоночника?
