Олимпиада по физической культуре 8 класс

Пожалуйста, введите свой e-mail:

1. Что такое кроссфит?

вид аэробной физической активности

медленное выполнение упражнений на растяжку

высокоинтенсивная тренировка, включающая элементы разных видов спорта

вид спортивного питания

2. Что такое ИМТ и для чего он используется?

это индекс мышечного тонуса, определяющий силу мышц

это индекс массы тела, показывающий соотношение веса и роста человека

это международный медицинский тест

это индекс метаболической температуры

3. Чем отличается аэробная физическая активность от анаэробной?

аэробная требует кислорода, а анаэробная нет

аэробная предназначена для профессионалов, а анаэробная для начинающих

аэробная приводит к увеличению мышечной массы, а анаэробная к её уменьшению

анаэробная может продолжаться бесконечно, а аэробная — ограниченное время

4. Что важно помнить при выполнении упражнений на растяжку?

пить воду между подходами

дышать равномерно и не допускать резких движений

достигать максимальной боли

выполнять упражнения на скорость

5. Как называется спортивное упражнение, когда человек поднимается на опору, используя руки?

подтягивание

приседание

отжимание

прыжки на скакалке

6. Какая позиция тела считается правильной при сидении за партой?

спина прямая, плечи напряжены, ноги вытянуты вперёд

спина прямая, плечи расслаблены, ступни полностью стоят на полу

спина закруглена, плечи подняты, ноги скрещены

спина прямая, плечи расслаблены, ноги свисают с края стула

7. Какой элемент является обязательной частью ежедневной утренней гимнастики?

силовые упражнения

упражнения на развитие выносливости

упражнения на развитие гибкости

упражнения на расслабление

8. Как называется способность человека выполнять движения с максимальной амплитудой?

сила

гибкость

скорость

выносливость

9. Какой вид физической активности лучше всего подходит для развития сердечно-сосудистой системы?

ходьба

бодибилдинг

йога

пауэрлифтинг

10. Какая система организма ответственна за движение мышц?

опорно-двигательная

эндокринная

пищеварительная

нервная