1. Какие «инструменты» являются ключевыми при работе с «трудными» эмоциями?

2. Представьте, что вы испытываете сильный гнев. Какое действие будет наиболее продуктивным для его трансформации?

3. Какова основная цель эмоциональной «алхимии»?

4. Эмоциональный «Алхимик» умеет находить ценность даже в таких «неприятных» эмоциях, как разочарование или страх. Что это означает на практике?

5. Какой из следующих элементов является ключевым компонентом в процессе снятия эмоциональных блоков?

6. Какой из перечисленных методов наиболее способствует закреплению позитивных эмоциональных состояний?

7. Какова роль осознанности в практике эмоциональной алхимии?

8. Какая из перечисленных характеристик НЕ относится к проявлению высокого уровня социальной компетентности (ключевого компонента эмоционального интеллекта)?

9. Какой из следующих аспектов является наименее важным для успешной практики самоанализа?

10. Изменение формы или энергии эмоции, направление ее в конструктивное русло — это …